トライアスロンレベルアップ講座の講義風景～動画編～
3月18日に第4回トライアスロンレベルアップセミナーを開催しました。
講義の雰囲気などを動画を通してご覧ください。
【参加者の声】
- 水分、栄養の取り方から腰痛のメカニズム、ストレッチやトレーニング全て勉強になりました。
- ゴルフ+テニスボールのストレッチは知れてよかったです。
- ストレッチポイントが理解できました。
- 肩周りから腰の反りが改善したのを実感できた。
- 腹筋で姿勢を保つことの重要性が知れた。
- すぐに実践できそう。
- 何度も参加していますが、体の意識のポイントを忘れていて再確認できた。
- トライアスロンが腰痛をおこしやすい競技であることが知れた。
- ケアの大切さがわかり、対策法までわかった。
次回もあなたの参加をお待ちしております。
