一般社団法人広島県トライアスロン協会は、トライアスロンを皆様に知って頂き、初心者の方でも参加できるように努めてまいります。

11月11日に第6回トライアスロンレベルアップセミナーを開催しました。
今回の内容は、『筋膜を活用したフォーム負担の少ない走り方・ケア講座』でした。
技術よりも身体が大切です。

今回学んで頂いたことを練習や実践で意識して頑張っていてくださいね。

【参加者の声】

・今まで膝が悪かったせいもあり、どちらかというと股関節を意識して走っていたが

　肩甲骨を後ろに引いて足は自然にというのがわかったのが良かった

・筋膜、コラーゲン等、体の中のネットワークがどういう意味をなしているのかある程度イメージができた

・スパイラルライン理論で走るよう意識します

・話を聞くだけでなく実際に体を動かしながらできたので理解しやすかった

・医学的視点より説明頂いたので面白かった

・資料もたくさん準備され理解しやすかったです

・ケアの部分がとても大事と思いながら何もできていなかったので、

　ストレッチの部分が知れてよかったです

次回もあなたの参加をお待ちしております。