UPDATE 更新情報
第3回トライアスロンレベルアップセミナー動画(ウォーミングアップ編)
11月5日に第3回トライアスロンレベルアップセミナーを開催いたしました。
認知度も増えてきて、今回は満員となりました。
内容は、『可動域の獲得＆プロテインの正しい知識』でした。
参加者の方々は、多くの知識とトレーニングを学ばれたと思います。
その一部(ウォーミングアップ編)を動画で公開致します。
この動画を見ながら練習に励んでみてください。
(次回セミナーは、2月or3月予定を予定しています。)
- キャット＆ドッグ
- いもむしウォーク
- ベアウォーク
- 肩回し
- キャリオカ
- サイドステップ
- 股関節回し
- ランジツイスト
- スパイダー
台風のためデュアスロンヒロシマ２０１７は中止します
速報：台風21号接近のため大会は中止します。2017.10.21
由宇海岸オープンウォータースイミング講習
11月4日に山口県由宇海岸でオープンウォータースイミング（自然の水中での水泳競技）講習会を行います。
パドルやフィン等を使って、海泳ぎのレベルアップにつながる実習を行います。
| 日程 | 11/4 |
| 場所 | 山口県岩国市由宇町8500-6 由宇海岸 |
| 講師 | 前峠寛和コーチ （2002~2005年インターハイ・国体出場、ライフセーバー、オープンウォータースイミング大会の数多くの大会で上位入賞経験のある海での泳ぎを得意とするコーチです。） |
| 当日のスケジュール |
午前：初級者向けオープンウォータースイミング講習会 10：00~12：00 午後：中級者向けオープンウォータースイミング講習会 12：30~14：30 |
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参加費 |
●午前のみ、もしくは午後のみ ＪＴＵ未登録者：3,000円（税） ＪＴＵ登録者：2,500円（税） スポーツ保険加入料含む。
●午前、午後どちらも参加 ＪＴＵ未登録：5,000円（税） ＪＴＵ登録者：4,000円（税） スポーツ保険加入料含む。 |
| 定員 |
午前、午後とも20人 見学のみの参加も許可 ウエットスーツ必須（フルスーツ推奨） |
| お申込み |
（10月31日まで） E-mail:kaku.kitamura@gmail.comまで お名前、住所、年齢、（スポーツ保険申請の際に必要）、連絡先（電話番号） 所属クラブ |
砂浜の綺麗な由宇海岸での実習です。
写真中央が前峠コーチです。
この講座企画するにあたり、事前に実習を受けましたが、今後の海でのスイムに役立つ実習でした。
また、チラシも出来上がりましたので、下記ご参照ください。
皆様のご参加お待ちしております。
デュアスロンヒロシマ2017～申込み終了しました
デュアスロンヒロシマ2017のオンラインエントリーが、9月1日より開始されました。
募集要項を下記よりダウンロードし、エントリーしてください。
| 日程 | 2017年10月22日（日） |
| 場所 | 広島県立中央森林公園 サイクリングロード |
| 対象 | 小学生 / 中学生 / 一般 |
| 申込締切 | ～2017年10月8日(日) |
| 申込方法 |
郵便振り込みを行った後、オンラインエントリーをお願いします。 ※参加費、振込先は大会募集要項に記載しております。
スタートリスト（10/16公開）
選手のしおり（10/16公開）
コースマップ（予定）
★オンラインエントリー★ |
体の可動域を向上させるトレーニング&プロテインの正しい知識
第3回トライアスロンレベルアップセミナーを開催します。
今回は、以前より多くの声を頂いておりました『体の可動域&プロテイン・サプリ』についてのセミナーです。
トライアスロンのレベルアップに必要なものは競技の練習だけではありません。しかし、多くの方が各競技の練習ばかりしています。より、トライアスロンのレベルを上げる為には、『可動域』というものが必須です。このポイントを理解している方とそうでない方では結果に大きな差が出てきます。さらに結果だけではなく、怪我の予防にも効果的です。
この機会に、『自分史上最高のトライアスリート』になるきっかけを掴んでください。
内容：
- 体の柔軟性チェック
- 可動域獲得のための部位別トレーニング&ウォーミングアップ
- プロテインとサプリメントの正しい知識
『可動域改善ウォーミングアップ』
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日時 |
11月5日(日)10:00～12:00(9：50開場) |
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料金 |
1000円(税込) |
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講師 |
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定員 |
20名 |
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場所 |
〒730-0017 |
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お申込み |
(10月31日23:59まで) |
今回もたくさんのご参加楽しみにお待ちしております。
キッズ アクアスロン無料体験会を開催しました
８月１９日(土)に大林小学校で小中学校を対象にアクアスロン体験会を開催致しました。１５名の子供たちが集まり、元気いっぱいに泳いで走りました。
7/23開催トライアスロンレベルアップ講座資料掲載のお知らせ
7/23(日)に開催されましたトライアスロンレベルアップ講座『大会当日すべきベストな食事と運動』の資料を掲載します。
是非とも参考にしていただき、レベルアップにつなげてください。
キッズ アクアスロン無料体験会開催のお知らせ
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日程
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2017年8月19日(土)
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場所
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安佐北区大林4丁目 大林小学校
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参加費
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無料
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定員
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60名（先着）
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申込締切
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8月10日(木)
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詳細
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詳細はこちらでご確認下さい。 |
【セミナー】トライアスロンレベルアップ講座のご案内
今回のテーマは『大会当日にするべきベストな食事と運動』です。
セミナーのポイント
- レース当日の流れが食事～運動までするべきことがわかる
- 食事提案
- ウォーミングアップ＆クールダウン
- 体力測定
取るべき食事や栄養はもちろんのこと、実際に体験してもらいながら身体を動かしてもらいます。
また、体力測定で今の自分を知ることができます。
| 日時 | 2017年7月23日(日) 午前10時～12時 |
| 場所 | 合人社ウェンディひと・まちプラザ研修室C(広島市中区袋町6－36) |
| 受講料 | 1,000円(税込) ※当日会場にてお支払いください |
| 申込方法 | masato0289@outlook.jpまでメールでお申し込みください |
| 申込締切 | 7月21日(金)23：59まで |
| 定員 | 30名まで ※動きやすい服装でお越しください |
| お問合せ | 広島県トライアスロン協会事務局(080‐4555‐4780) |
第23回日本トライアスロン選手権中国ブロック代表選手選考基準
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選考大会
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さくらおろち湖スプリント記録会兼第23回日本選手権代表選手選考会
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| 日程 |
平成29年6月11日（日）
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大会HPはコチラ⇒
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資料
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